頸椎病重在防治作文500字

當我剛看到防治頸椎病這個活動時，我的心中充滿了好奇。什麼是頸椎病？跟我們小孩有關嗎？這究竟是個什麼樣的活動呢？我迫不及待地報了名。

終於等到這一天了，雖然天氣陰濛濛的，偶爾還來點雨星，但抵擋不住我去參加活動的熱情。我興致勃勃地拉着媽媽上了中醫院住院部21樓，只見老師們已經在那了，我趕緊找了個位置坐了下來。

開始講座了，何主任用我們常吃的“鴨脖子”解釋了人的頸椎結構，原來我們的頸椎也是這樣子的啊！對照投影儀上的圖片，我明白了原來正常的頸椎應該有一定的曲度的。何主任告訴我們，如果我們的書包太重，或者寫字時不注意姿勢都會引起頸椎病，我恍然大悟，原來我有時偶爾脖子痛是這兩個“壞蛋”搞的鬼啊！以後我一定要學會給書包“減負”，並且坐姿上要改進！

隨着時間的流逝，我又學到了我們的頸椎有7節，作用是支撐、保護以及維持姿態。這麼重要的身體部位，我們該如何去保護它呢？何主任教了我們簡單易記的頸椎操，捏捏頸，前後對抗，聳聳肩，擴擴胸，上下拉伸。我們跟着做了起來，哇，果然舒暢了很多！

活動結束了，我戀戀不捨地回家了。聽說下次還有講小孩子生長的活動，到時我還要參加！