我愛跑步作文450字

我熱愛運動，每天蹦蹦跳跳，只要有一絲絲的空間就可以運動。

說起運動，跑步也是我最喜歡的一項運動了。跑步有很多好處：促進血流循環，強身健體，增加抵抗力……

寒假裏，我決定每天早晨鍛鍊身體，從小做起。我來到跑道，剛開始的時候，我飛快地跑起來，一點沒感覺到累，可是沒一會，肚子兩旁開始痛了起來，腳也軟了，我就停下來想休息一會，在那時候，我碰到了我們樓每天慢跑的阿姨，她對我說道：“小妹妹，你不可以一下子跑這麼快，光有一股衝勁是沒用的，要在運動前，先舒展下筋骨，然後慢慢地跑，這樣就不會馬上沒體力了。”

跑步要注意力量的分配，我按照阿姨說的跑了起來，果然沒有像之前那樣累了，我給自己訂了一個小小的目標，今天先跑兩圈，然後固定一段時間後，再慢慢增加，眼看着離目的地更加的近了，我給自己鼓氣，3米，2米，1米……就這樣我堅持的完成了自己訂下的小目標，雖然是大冬天，但是我額頭上還是流下了汗水來。

雖然有點小累，但是跑完感覺整個人非常舒暢。