堅持跳繩帶來的改變作文500字

去年十月，醫生說每天跳繩2000下有助長高，於是我堅持跳繩至今，給我帶來了巨大的改變。

剛開始跳繩的時候，我跳幾下就會上氣不接下氣，要休息一會，喝點水，跳完2000個要花1小時。跳繩讓我覺得很累，我很不想跳，可是媽媽每天都督促我跳。

跳繩一個月後，我開始能一口氣跳400個。之前在學校晨跑，每次跑完我都雙腿發軟，汗流浹背，要喝兩、三瓶水。此時，我發現跳繩讓我的體能得到了很大的提升，晨跑比以前輕鬆多了。

又過了幾個月，當我一口氣跳完1000個，還要繼續跳時，媽媽趕忙拉住我，不讓我跳，要我休息，可我覺得一點都不累。在這段時間裏，我平均每個月長高0。6釐米，這讓我很開心，我開始喜歡上了跳繩。

到了7月下旬，我已經可以一口氣跳2000個了，這個月我長高了0。9釐米，這時我想不斷超越自己，跳得更多。有時我會跳得停不下來，媽媽就會催我回家。到了八月份，我可以在20分鐘內一口氣跳2800個，跳完，除了出汗，其它一點反應都沒有，這讓我很有成就感。開學了，我的身高從去年女生中的第13位上升到了第7位。

在跳繩的這一年中，我不僅長高了，而且體能更好了，這都讓我感受到了堅持不懈地做一件事帶來的改變。