我健身,我快樂優秀作文

每個人的課餘生活都不同，有的人喜歡打羽毛球，有的人喜歡滑冰，還有的人喜歡閱讀課外書籍……但是我的課餘生活與他們截然不同，我的課餘生活是游泳。

但是一開始我還不願意學。可是每到夏天烈日似火，大地像蒸籠一樣，熱的使人喘不過起來。每當我看到別的.小朋友去游泳館，我也很想去。於是，我下定決心必須要學會游泳。在回家徵得爸爸、媽媽同意後，決定週末去學游泳！

終於熬到了週末，爸爸、媽媽帶我來到游泳館。看着那清澈見底的水，它彷彿在對我說：“快下來吧！快下來吧！讓我們一起做遊戲吧！”於是我迫不及的換待好衣服，準備下水。下了水後，爸爸開始教我了。

第一步要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。我試了一下，真的漂起來了。

第二步：會漂了以後，我就學憋氣。我站在齊腰深的淺水區，不扶池邊，先屏着呼吸，然後下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了最低的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙腳踩水，再用雙手向下划水，你的頭就一下衝出水面了，這個間隙吸一口氣，然後再沉到水裏，等到沉到到最低，感覺自己又開始了上升的時候，在水裏吐氣的同時用雙手撥水，就又上來了，然後再吸氣……這就算學會了換氣。

學會了這些，其實就算學會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一下，換一次氣，這樣漂着，划水時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前遊，就可以到達彼岸了。

然後想學什麼泳姿都不害怕了，因爲你不用害怕被水嗆着，只要不害怕水，學什麼泳姿都很容易了。不過要學好的話還是要需要動腦筋花時間的，這就是所謂：學會容易，學好難。學好就要講究泳姿優美，還要琢磨怎樣省力，並且能快速向前遊。

我照着爸爸教的試了幾下，嘿，你別說，爸爸教的這些還真管用。我興奮地嚷道：“我學會了!”這時爸爸語重心長對我說：“光靠這一次來練是不行的，以後要多來，多練，你纔會慢慢地掌握着學游泳的竅門，你就可以享受着游泳的樂趣了！”

從這以後，每天一放學或雙休日我都到游泳館練習游泳，不出一個月，我就遊得非常老練了！游泳不僅給我帶來了快樂，還使我增強了體質，這真是一舉兩得啊！