愛護身體作文

“人之髮膚受之父母”，所以我們要好好看護自己的身體、愛護自己的身體，少給家人添麻煩，既是對家人好也是對自己好！

近三年來，我的肚子時不時會疼，有時只是輕微的疼痛，有時則腹如刀絞。而且疼之前總是會毫無徵兆。我想這主要是因為我幾年前飲食不太健康。零良倒是挺少吃，幾乎一年都吃不了兩次，只有過年時才會沾一點，看來這和零食無關。在來分析一下，我特別喜歡吃油性比較人的，應該說全家人都喜歡油的，但爸媽一直都剋制著自己。而且我個人比較喜歡吃辛辣的食物，所以，我認為我的腸胃不好的原凶就是它。

所以我們要好好愛護自己的身體。吃飯時要注意控制飯量，每餐大約吃個七分飽就行了，也要少吃零食、少吃辛辣的食物或油性較大的食物。因為這些食物都是對我們的身體沒有好處的。平時，我們也要注意煅練，強身健體。我就是因為平常不注意煅練才那麼胖的。

擁有一個健康的身體是令人驕傲的。健康是生命的本錢，注意愛護身體吧！