關於發洩情緒的作文

每個人都會有不順心的時候，也都會有一個發洩方式。今天我就來說說我是怎麼做的吧。

有一次數學考試，我只考了七十幾分，看著別人優異的分數，心裡很不是滋味。我悶悶不樂地拿著試卷回到家，媽媽問我考了多少分，我說七十幾。媽媽很不高興，訓斥了我幾句：“你怎麼考得這麼差？你看看人家，一個個都九十幾分，你怎麼會成這樣呢……”我低著頭，拳頭緊攥著衣角，心裡有些惱怒：我明明已經很努力了，為什麼每個人都要跑來說我幾句？成績已經出來了，罵我又改變不了什麼…想到這兒，我更惱怒了，甚至有些討厭媽媽。我一把搶過試卷，飛快地跑進了房間，“砰”的一聲摔上了門。

把自己關進房間後，我把試卷攤開放在書桌上，看著那些鮮豔的紅叉叉，淚水情不自禁地流了下來。我努力把注意力從試卷上移開，卻又忍不住偷瞄幾眼。我必須找點兒什麼來吸引我的注意力。於是我開啟手機，放了幾首我喜歡的音樂，靜靜地躺在床上。輕柔的音樂聲環繞著我，我心裡的煩燥漸漸化開了。我一骨碌爬起來，隨手抓起一張白紙和一支筆，塗畫起來。起初，我把那些試卷想象成怪獸，那些紅叉就是怪獸的獠牙，我狠狠地畫著線條，力道幾乎要穿透。過了一會兒，我沒有那麼憤恨了，隨著音樂聲畫出了一個個小動物。最後，我放下彩筆，吸吐了一口氣，安心寫起了作業。

也許好的發洩方式可以快速讓你的心情平靜下來，你說是嗎？