獨處是自我修行作文

還記得你上一次獨處是什麼時候嗎？沒有外界的打擾，獨自在屬於自己的空間裏自如行走，這種自在的和諧，讓我更容易獲得對生活的掌控感以及對自我獨立的發掘。每個月我都會選一天給自己放個假，可能是出去玩，也可能是在家呆一天，沒有學習，沒有繁雜的人際關係，就是完完全全屬於我自己。

一個人的時候，這一天我常常會做些什麼呢？常看人推薦提升幸福感的好物，其實對我來說最能提升幸福感的事情，就是有一個乾淨整潔的生活環境，所以我很喜歡做整理。忘了是誰說過：“整理房間就是整理心情的過程。”當我把生活中的雜亂無序都一一理順時，心也隨之平靜。我很喜歡清理自己的書桌，把膠帶和文具按大小順序放得整整齊齊。對於手帳愛好者來說，書桌就是我整個屋子裏最寶貴的地方，它承載着我的生活方式和目標，我一個人真的可以在書桌前玩上一天，手賬可以讓我生長出想象力，創造力和專注力。我喜歡一位博主說過這樣一句話：“在物質生活的重壓之下，人們很容易滋生出貪婪的慾望，而扼殺這些負面情緒，最好的方式就是找到一個興趣點，讓心清爽溫厚起來，開始專注的投入，開始無際的熱愛。”

午後的時光我喜歡用來吃甜點和讀書。擺好盤，泡好一杯自己喜歡的飲品，再挑選一本感興趣的書籍開始閱讀。這種明亮有香氣的狀態，會讓我覺得更爲放鬆。我曾看過這樣一段話：“你問我爲什麼喜愛儀式感？就像古人日常早起焚香清掃，芳華年代抹上口紅去看電影，就像夏夜吃西瓜與小龍蝦纔不算辜負，立冬起早去看露水，就像日出而作，日落而息。”這句話很好的詮釋了我對儀式感的認知。

不知爲什麼，我總覺得看電影吃泡麪很搭，尤其在晚上。可能是《深夜食堂》裏的拉麪，給我留下深刻的印象，當然也有可能是我這個泡麪控的迷思。在家裏自己看電影時，常常會有泡麪的陪伴，食物可以讓我更能體驗自在的感覺。

人生繁複，我希望有更多自己的時間放鬆身心，清醒大腦。